Bạn sẽ ngủ ngon hơn nếu biết đến tác dụng của nước ấm sớm hơn
trả lời ngay: tác hại của bệnh lý hẹp bao quy đầu
phương pháp bấm huyệt giảm cân
1. Tai
Đây là một trong một số huyệt đạo giúp kiểm soát sự thèm ăn công hiệu. Nhằm mục đích là tìm thấy nó, bạn hãy đặt ngón tay cái ở phần thịt hình tam giác phía trên khu vực đeo khuyên tai. Sau đó, mở và đóng hàm liên tục, bạn sẽ cảm nhận được một điểm chuyển động tối đa. Bấm điểm này từ 1 - 3 phút, 2 lần/ngày.
Bấm huyệt ở tai giúp kiểm soát sự thèm ăn
một số điểm huyệt ở tai, tay, chân đó chính là các vị trí thường tích tụ nhiều năng lượng của thân thể nhất, vì vậy kích thích vào những vùng này có tác dụng lớn trong việc giảm cân
2. Nhân trung
Điểm huyệt này nằm giữa môi trên và mũi. Bấm huyệt này 1 - 5 phút, 2 lần/ngày hoặc khi bạn cảm thấy đói, lo lắng sẽ giúp bạn giảm cân hay giúp giảm bao tay.
3. Đầu gối
Điểm này nằm biện pháp xương bánh chè 5cm và hơi lệch về phía ngoài cẳng chân. Bấm huyệt ở điểm này không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa, mà còn giảm đau bụng và tránh một số khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Ấn mạnh bằng ngón trỏ trong 2 phút mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động của dạ dày. Khi ấn huyệt này, bạn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc hơi khó chịu.
Bấm huyệt giảm cân với huyệt đạo ở đầu gối
4. Khuỷu tay
nhằm mục đích là xách định vị trí điểm này, bạn hãy đặt ngang ngón tay cái dưới những nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay. Ấn mạng ngón tay cái vào vị trí đó trong 1 phút mỗi ngày. Việc kích thích vào điểm này giúp thân thể tự động loại bỏ nhiệt lượng hay độ ẩm dôi thừa, thúc đẩy những chức năng của ruột và ngăn cản tình trạng tích nước.
5. Mắt cá chân
Điểm này nằm phía bên trong cẳng chân, ở trên Mắt cá chân khoảng 5cm. Ấn mạnh bằng ngón tay cái vào điểm này trong 1 phút mỗi ngày, rồi từ từ thả ra. Huyệt đạo này rất công hiệu trong việc giảm cân.
Bấm huyệt đạo ở mắt cá chân giúp giảm cân hiệu quả
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai lưu ý không nên thực hiện cách này. Trường hợp bà bầu muốn giảm cân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất cứ phương pháp nào để có thể tránh gây hại cho thai nhi
Năm huyệt đạo tương trợ giảm cân trên đây hi vọng có thể giúp một số nàng luôn xinh đẹp như mong muốn và tự tin diện đồ dù đi đâu, làm gì. Chúc bạn luôn xinh tươi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét